Uzm. Klinik Psikolog Ecem Erten
1 Eki3 dakikada okunur
Belirsizlik Duygusu: Neden Her Şeyi Bilmek İsteriz?
Belirsizlikle başa çıkma ihtiyacı, insanın en temel duygusal ihtiyaçlarından biridir.
14 görüntüleme0 yorum
Uzm. Klinik Psikolog Ecem Erten
18 Eyl3 dakikada okunur
Tükenmişlik nedir? Tükenmişlik Döngüsü Nasıl Kırılır?
Tükenmişlik ve stresin belirtilerini tanıyın, tükenmişlik döngüsünü kırmak için etkili başa çıkma stratejilerini öğrenin.
26 görüntüleme0 yorum
pskecemerten
2 Eyl4 dakikada okunur
Kaygı Bozukluğu Nedir? Kaygı Bozukluğu ile Baş Etmenin 8 Yöntemi
“Huzursuzum.” “Düşüncelerim beni yoruyor.” “Sanki bir ağırlık var üzerime, göğsüm sıkışıyor.” Bu cümleler tanıdık geliyor mu? Eminim...
32 görüntüleme0 yorum
Uzm. Klinik Psikolog Ecem Erten
6 Ağu2 dakikada okunur
Terapide Zor Anılarla Yüzleşmenin Dönüştürücü Etkisi: Travmatik yaşantıları konuşmak ne işe yarar?
Neden acı veren, çözülmemiş sorunlarla dolu anıları tekrar hatırlamak isteyelim ki? Özellikle hayatımızın önemli dönüm noktalarında yer...
26 görüntüleme0 yorum
Uzm. Klinik Psikolog Ecem Erten
13 Haz 20234 dakikada okunur
Duygusal Yeme Bozukluğunu Önlemek için 6 Yöntem: Duygusal Yeme Nedir?
Daha iyi hissetmek için mi yoksa stresi azaltmak için mi yersiniz? Bazen kendimizi yalnızca aç olduğumuz için değil, duygusal nedenlerle...
9 görüntüleme0 yorum